ケフィアで入浴する
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ここでは、ケフィアやケフィア・ホエー（乳清）を利用した入浴剤のレシピを御紹介します。とくに、ホエーが多量に余って使い道に困っている方（そんな方はいないとは思いますが・・・）は、参考になるのではないでしょうか。こちらの情報の出典も、『ケフィアで美しくなる』と同様に海外のウェブサイトのものです。本記事の末文に出典元を記載しております。
ケフィア入浴剤（その１）
【用意するもの】
・ケフィア⇒ 1カップ
・エプソムソルト⇒ 大さじ1杯
・小麦の胚芽オイル⇒ 大さじ2杯
・ラベンダーのエッセンシャルオイル⇒ 5滴
【入浴剤の作り方】
上記全てを一緒に混ぜ合わせるだけです。
【効果など】
出来上がった入浴剤を風呂の湯に入れ、15分間入浴します。リラックス効果と保湿効果が得られます。
【出典】
ケフィア入浴剤（その２）
【用意するもの】
・ケフィア・ホエー⇒ 2～6リットル！
・アロマオイル⇒ 数滴
適したアロマオイルは、ユーカリ、ティー・ツリー、ラベンダー、白檀、ベチベルソウ（ベチバー)です。
【入浴剤の作り方】
約2リットルのホエーに、エッセンシャルオイルを３滴加えます。お勧めのアロマオイルはユーカリ、ティー・ツリー、ラベンダー、白檀、ベチベルソウ（ベチバー)など。このなかから好みのものをお選びください。
【効果など】
この入浴剤は、ケフィアホエーの再利用法としてお勧めです。ホエー自体は密閉容器に入れた状態で、室温で約２週間、冷蔵ですと数ヶ月もちます。この入浴剤はホエーを大量に使うので、コツコツと溜めておくようにします。出来上がった入浴剤は常温で1年間保存可能です。ただし、日に一度は容器を振って、なかの液体を攪拌してください。
バスタブに適温の湯を半分満たし、そこに上記の入浴剤を2リッターから6リッター入れます。入浴時間15分から20分で、充分な心地よさとリラックス効果が得られます。
週に1回ないし2回、このケフィア入浴剤を使って入浴すると、水虫にもよく効くそうです。そのほかにも、痣などの治りを早めたり、乾癬や湿疹（アトピー性皮膚炎）の症状を緩和することにも効果があるといわれています。
【出典】
出典について
『Kefir Yoghurt for Life』URL：http://www.kefir.biz/beauty.htm
『Dom's Kefir FAQ in-site』URL：http://users.chariot.net.au/~dna/kefir-faq.html
